Ох, это любимое «Не выносить сор из избы». Знакомо вам?
А сколько там внутри трагедий, боли физической и больше всего душевной.
Раньше в принципе в определенных семьях было нормой применить насилие к жене, детям. Это принималось, умалчивалось, стыдно было делиться таким. На виду у посторонних это были обычные семьи, даже и не подумал бы.
Сейчас мир шагает вперед и уже появились, как теоретические обоснования того или иного поведения “тиранов, абьюзеров”, так и больше возможностей получить квалифицированную помощь и освободиться от психологического концлагеря.
Ниже мы рассмотрим этот феномен в контексте традиционной семьи, но вы понимаете, что вариации могут быть различными. Женщина тоже может быть тираном. А также не только в рамках ролей муж-жена, но и мать-ребенок, бабушка-внук и др.
Психологический абьюз не всегда легко распознать даже попав в такие отношения.
Сложно поверить в то, что близкий человек, с которым ты делишь ночь и день не умеет проявлять сочувствие, подставляет и не учитывает твои потребности, желания.
Нам понятнее природа физического насилия. Его видно, его можно зафиксировать и доказать. Психологическое насилие происходит незаметно и постепенно. Поначалу жертва отмахивается от небольших оскорблений и неуместных комментариев, сама справляется с трудностями, оправдывает партнера. Кроме того, абьюзер не глуп. Он знает, что может потерять эти отношения и в определенный момент превращается в “принца, зайчика” и даже может показать как он хорошо способен любить. Жертва склонна этому доверять, ведь в именно такого человека она и полюбила. Но когда это повторяется, то жертва считает, что сама виновата в том, что рассердила своего партнера. Самооценка жертвы, если даже до отношений с этим партнером она была адекватной, становится все ниже и ниже.
Рассмотрим признаки абьюзивных отношений:
- Нет заботы. Абьюзер почти никогда не заботится о вас (только в период примирения и спокойствия), не учитывает ваши потребности и желания. Вы не можете рассчитывать на него и строить планы.
- Контроль. Абьюзер может быть сильно ревнив, иногда он открыто осуждает ваших друзей и родственников, запрещает с ними видеться.
- Двойные стандарты. То, что позволено абьюзеру не позволено вам. Один в отношениях явно свободнее и имеет больше власти.
- Плохие бывшие. Прошлые партнеры абьюзера, по его словам были ужасными людьми. Никогда не понимали, не ценили.
- Пугающее поведение при злости. Абьюзеры могут быть достаточно импульсивными, агрессивными (пинают предметы, могут вам угрожать, говорить грубости).
- Жертве остается играть роль “послушной девочки”. Вы как будто соглашаетесь со своей ролью, ваша основная задача — не раздражать партнера. Но это не получится, абьюзер всегда найдет повод.
- Выдвижение условий. «Я погуляю с ребёнком, если ты бросишь свою учебу» и др.
- Обесценивание. Абьюзер в жертву любит выбрать девушку умницу-красавицу и каждый день делать так, чтобы она все больше сомневалась в себе.
- Эмоциональные качели. Поощрение, чередующееся с наказанием.
- Ссоры по кругу. Вы продолжаете вести со своим партнером одни и те же ссоры, которые ходят по кругу без какого-либо разрешения.
- Потеря своих интересов. Пытаясь подстроиться под партнёра, жертва постепенно забывает о собственных потребностях и увлечениях. Весь ресурс уходит на поддержание отношений.
- Болезнь. Гормональные «горки» отражаются на состоянии здоровья. Мигрени, проблемы с пищеварением, ухудшение иммунитета — тело не выдерживает такой стресс.
Выйти из таких отношений очень не просто. Так как нужен ресурс энергетический, а его обычно нет и жертва измотана, не верит в себя. Поэтому здесь только совместная работа с психологом по восстановлению сил, самооценки, возвращению своих интересов, постройке личных границ и выработке плана по расставанию.
Просто не будет, но жизнь стоит того, чтобы дышать в ней свободной грудью!
Истинного абьюзера, к сожалению, не изменить и не спасти. Для этого у него должна быть сильная мотивация, но куда легче просто сменить одну жертву на другую.
